Las cuestiones que nos involucran a todos de aquí o de allí.

Navegante, sí te detienes en este blog será porque eres un buscador y un curioso en pos de averiguar lo que otros piensan. Sienten. Dicen. Las personas, siempre pueden volver y ver como de una u otra forma todos queremos decir nuestra verdad. LA MISMA VERDAD... Que también para muchos pueda ser una simple mentira. Con más o menos palabras. Con alegrías y con emociones. Lo importante es que entendáis que aquí se escribe para decir con mucho amor lo que algunos desean encontrar y otros muchos ocultar.

sábado, 22 de octubre de 2011

SOLO POR HOY.....


>>SOLO POR HOY, ME PERMITO DEJAR ATRÁS MI PROPIA HISTORIA MARCADA POR TRISTEZAS Y PENURIAS. PORQUE MI SER INTERIOR MERECE LA MEJOR DE LAS VIDAS Y AHORA ME DECIDO A PENSAR DE FORMA QUE TODA LA ARMONÍA Y ALEGRÍA VENGAN HACIA MÍ MULTIPLICADAS.

>>SOLO POR HOY, BUSCO TENER PAZ INTERIOR Y GOZAR DE LIBERTAD AL MISMO TIEMPO. PORQUE QUIERO SENTIRME MUY BIEN CONMIGO MISMO Y QUE LAS INSEGURIDADES Y LAS EMOCIONES NEGATIVAS DE MI VIDA, NO ME PERSIGAN.

>>SOLO POR HOY ME NIEGO ROTUNDAMENTE A CONSTRUIR EN MI MENTE UN SIN FIN DE PENSAMIENTOS NEGATIVOS QUE ME OBSTACULIZAN Y OBSTRUYEN EL SENDERO DE SALUD MENTAL Y BIENESTAR QUE DESEO PARA MÍ Y TODA MI FAMILIA.

>>SOLO POR HOY, EVITARE LAS PERSONAS QUE ME HACEN SUFRIR CON SUS IDEAS ABSURDAS Y CONFLICTIVAS. 

>>ME PERMITO SENTIR COMPASIÓN POR ELLAS, PORQUE TODOS SOMOS MERECEDORES DE SER ESCUCHADOS. PERO NO DEJARÉ QUE SUS MENTES ATRIBULADAS INFLUYAN EN MI DESEO DE ENCONTRAR EL MEJOR Y MÁS APROPIADO LUGAR SEGÚN MI EXPERIENCIA, VALORES Y SENTIMIENTOS. 

viernes, 21 de octubre de 2011

Emociones De Colores, Agresividad.

El Manejo De La Agresividad Y La Paleta Emocional

Hay personas que saltan a la más mínima. Incluso gritan y manifiestan su enfado de manera muy eviden

te. Sin embargo, pocos minutos después, desinflan como un globo esa agresividad y su cabreo pasa a formar parte del pasado sin mayores consecuencias. Otras personas, van acumulando pequeños enfados, “micro-cabreos”, que no llegan a exteriorizar. De hecho, quienes les rodean llegan a pensar que son personas a las que no les afecta casi nada. Sin embargo, un día, cuando nadie se lo espera, estallan. Estas personas tienen un enfado de un recorrido mucho más largo, se va acumulando haciendo que la olla aumente su presión hasta que un día explota. Frecuentemente, el enfado no se va con la rapidez de la presión en una olla y dura un tiempo que sigue suponiendo sufrimiento para el propio enfadado.

Probablemente cada uno de nosotros se encuentra en algún punto entre estos dos estereotipos. No hay uno bueno y otro malo, o uno mejor y otro peor. Son dos formas de enfrentarse a situaciones difíciles que cada uno hemos construido a lo largo de nuestra vida. Formas que tienen cada una su lado positivo y su lado negativo, su parte que nos ayuda y su parte que nos hace sufrir. Identificar la mía; detectar la forma concreta en que ese mecanismo de respuesta funciona; reflexionar sobre qué es lo que me hace sufrir de esa mí particular forma de gestionar la agresividad es un magnífico ejercicio para abrirnos nuevas posibilidades.
Frecuentemente podemos comprobar que nuestra paleta de colores para la gestión de las emociones y, en concreto, de la agresividad, resulta enormemente reducida. Muchas personas piensan que si se enfadan van a explotar de una manera enormemente destructiva. Luego resulta que esa imagen temida no ha llegado a ocurrir nunca a lo largo de su vida, pero siguen convencidos de que si expresan agresividad lo que ocurriría sería algo terrible. O blanco o negro ¿no hay más colores para utilizar? ¿no es posible responder a los micro-enfados con micro-respuestas en lugar de dejar que crezcan dentro de mi sin que nadie en el exterior tome conciencia de cómo me he sentido afectado? ¿cómo me beneficia guardarme la sensación de enfado, de malestar en lugar de compartirla?.

domingo, 9 de octubre de 2011

GOOGLE BUSCADOR

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